☉夏天戲水一般在水中所發生之意外事件，通常有兩個原因：
一、驚恐慌張 ─ 人於身歷險境時，會因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動力低。
二、體力耗竭 ─ 不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存的機會。
☉安全防溺及急救常識
又是夏天到了，水上活動可是大人小孩的最愛，但是溺水預防與急救的常識卻是不可輕忽的…要玩得盡興愉快又能平平安安回家，下列的注意事項千萬別忘記：
☉游泳安全守則
1從事水上活動前，應先瞭解自己的身心體能狀況是否適合。
2選擇有救生員的場所。在開放及有救生人員看守的水域戲水游泳，一旦發生溺水時，才能立即有被救援的機會。此外，應遵守各項警告或禁止標誌。
3選擇適宜的氣候及水溫。
4遵守游泳場所的管理規定。
5學習基本的水上安全常識及能力。
6養成結伴游泳的習慣，避免單獨下水。
7下水前應作熱身運動。
☉游泳池安全守則
1不要在游泳池邊奔跑追逐，以免滑倒而導致受傷。
2不要任意推人下水，以免被推下水者，受傷或撞傷他人。
3跳水時，應先確定跳台下方是否有人，確認無人後才跳水。
4游泳之前，必須做好暖身運動。於游泳時，如果自覺有抽筋徵兆時，應立刻上岸休息。若有遇險或不慎抽筋時，應鎮靜及早舉手呼救或漂浮等待救援。
5在深水區游泳，應注意量力而為。
6戲水時，切勿貿然將別人頭部按入水中，以免造成危險。
☉海灘安全守則
1應選擇有救生員執勤的海灘游泳。
2在深水區游泳時，應特別注意安全，勿遠離人群。
3兒童游泳，一定要有成人照顧，以免發生意外。
4飽食後及極度疲倦時，切勿下海游泳。
5勿在碼頭、急流區及礁石區等危險地帶游泳。
6不要游離岸邊太遠，須量力而為；如果游得太遠，未必有足夠的氣力游回岸邊。
7若見到有人溺水，請大聲呼救。
8不熟悉救生技術的人，不可因一時衝動下水救人。
9若自已遭遇危險或抽筋時應保持鎮靜並大聲呼救。
10當海灘設有警告或禁止標誌時，應遵守規定，勿強行下水。
11游泳中如遇水流，切記應順流斜向游往岸邊，即可靠水流力量輕易靠岸。
12不清楚水域深淺程度及是否有礁石時，不可貿然跳水。
13勿倚賴充氣浮具，並注意浮具破裂洩氣。
☉河川溪流安全守則
1河川溪流，冷暖溫度相差甚大，應注意身體能否適應。
2當水底狀況不明時，切記不可以跳水、嬉戲，以防不測。
3河川上游設有水壩者，應注意洩洪警訊。
4水底卵石溜滑，深淺不定，應注意失足滑跌溺水。
5勿擅入水庫深水區及禁止游泳戲水區。
6不要在混濁不潔之河流中游泳，以防視線不清而生意外。
7避免在深潭、野塘、積水池（工地）等之深淺狀況不明處嬉遊玩水。
*如果真的萬一不幸發現週遭的人溺水時，也應該採取下列的原則：
☉遇人溺水時的救助方法
•請求協助者
若非對游泳有自信或接受過水難救助訓練，勿貿然跳入水。
若溺水者在自己手搆不著之處，可利用周遭物品，如：浮圈、棒子或繩子等物投入水中，令其抓住。
•下水救助前應先說服溺水者沉著下來。
•下水救助時應從溺水者後方進行。
若溺水者拼命掙扎，救助者必須從後方接近，以確保安全。
若救助時被溺水者緊緊抱住，可使之一起潛入水中，此時溺水者即會鬆手。
當溺水者已精疲力盡時，方可考慮由正面接近。
•當溺水者精疲力盡，沉浮水面時，應將溺水者臉部朝上，避免移動頭部。
當其頭部有損傷時，應以大木板運載，以毛巾固定其頭部後再提起，若溺水者失去意識，可在較淺之水域進行人工呼吸（夾住鼻子，充分地將氣體吸入）。
如遇發生溺水事件•請撥119